Zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft
Du bist oft gereizt, erschöpft oder ausgelaugt? Fragst du dich, warum dir früher Leichtes heute schwerfällt – und woher du neue Kraft nehmen sollst? Hast du das Gefühl, den Anforderungen von außen, sowohl beruflich wie auch privat, kaum noch gerecht zu werden – während du dich selbst dabei aus den Augen verlierst? Wie gut kommst du durch stürmische Zeiten?
Zeit auf dich selbst zu hören
Dieses zweitägige Resilienztraining ist deine Gelegenheit, wieder in Kontakt mit deiner inneren Stärke zu kommen. Du spürst, was dir guttut – und was dich stresst. Du erkennst deine inneren Antreiber, deine Grenzen, deine Ressourcen. Und lernst, bewusst damit umzugehen. Resilienz bedeutet nicht, „härter“ zu werden. Es heißt: beweglich bleiben. Bei sich bleiben. Und auch in turbulenten Zeiten den Kurs zu halten – ohne dich selbst zu verlieren.
Dieses Seminar ist deine Auszeit mit Wirkung
In einer kleinen, vertrauenswürdigen Gruppe entwickelst du neue Perspektiven auf dich und dein Leben. Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Gelassenheit, emotionale Stabilität und echte Selbstfürsorge. Du wirst merken: Du hast mehr Kraft, als du denkst. Du brauchst nur wieder den Zugang dazu. Melde dich jetzt an.
Dein Dozent: Jürgen Karwath
„Resilienz ist die Fähigkeit, gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Sie ist kein Zufall – sie lässt sich trainieren: individuell, wirksam, nachhaltig.“
Davon ist Jürgen Karwath überzeugt. Er sagt, dass in jedem Menschen das Potenzial steckt, auch schwierige Zeiten zu meistern – wenn er die richtigen Impulse bekommt. Diese liefert er und greift dabei auf über 20 Jahre Führungserfahrung in verschiedenen Rollen und Ebenen bei der hessischen Polizei zurück. Er weiß also aus der Praxis, was es bedeutet, unter Druck zu stehen, Verantwortung zu tragen und auch private Krisen zu meistern.
In den letzten Jahren hat der Wiesbadener ein etabliertes Resilienztraining speziell für Führungskräfte entwickelt und arbeitet als Führungskräftetrainer im Polizeipräsidium Westhessen.
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