Dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt, wer du bist
Dieses 4-stündige Training lädt dich dazu ein, deine mentale Stärke neu zu entdecken und bewusst zu gestalten. Statt dich im Hamsterrad aus Stress, Erwartungen und ständigen Anforderungen zu verlieren, erlebst du, wie viel Einfluss du selbst auf deine Energie, also auf deine Gedanken, Emotionen und dein Handeln, hast. Mit dem Triple-S-Modell von Tony Robbins – State, Story, Strategy – tauchst du Schritt für Schritt in einen kraftvollen Prozess ein, der Kopf, Herz und Körper gleichermaßen anspricht.
3 Schritte hin zu deiner mentalen Stärke
Dein State bestimmt deine Story. Du erfährst, wie du mithilfe deiner Physis (State) massiven Einfluss auf deinen mentalen Zustand nehmen kannst. Du erkennst deine oft unbewussten Denkmuster (Story), die dich stärken oder bremsen – etwa Perfektionsansprüche und Selbstkritik. Und du erhältst nicht nur das nötige Know-how, um etwas zu bewegen, sondern auch Hintergrundwissen aus Neurowissenschaft und Psychologie (Strategy). All das verdeutlicht, wie kleine Veränderungen in State und Story eine große Wirkung auf dein Verhalten und Erleben haben.
Kleine Routinen für den (Schul-) Alltag
Dieses Training ist lebendig und praxisnah. Es enthält viele kurze Inputs, ermöglicht den Austausch im Plenum, Partnerarbeit, aktive Übungen und schafft Raum für persönliche Reflexion. Wenn du dir mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Umgang mit deinen täglichen Herausforderungen wünschst, bietet dir dieses Training einen gut strukturierten Rahmen, um ins Spüren, Verstehen und ins konkrete Umsetzen zu kommen. Für ein Leben mit mehr Energie, Präsenz und Zuversicht.
Dein FFH ACADEMY-Coach: Ines Lang
Was Ines besonders auszeichnet, ist ihre positive Ausstrahlung, ihr Gespür für Menschen und ihr Blick fürs Wesentliche. Schnell merkt man in ihren Kursen und Trainings: Sie arbeitet nicht nach Schema F, sondern begegnet jedem Menschen individuell – mit Offenheit und echter Neugier.
Sie verfügt über 10 Jahre Berufserfahrung als Personalmanagerin und Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen der Modebranche mit internationaler Ausrichtung. Seit 2015 ist sie selbstständig als Trainerin und Coach und dabei mehrfach zertifiziert.
Ines ist verheiratet, hat eine Tochter und lebt in Bruchköbel, in der Nähe Frankfurts. Über 5.000 Teilnehmende hat sie bereits in ihren Kursen begrüßen dürfen.
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