Mehr Kraft, weniger Stress
Der Lehrer- und Erziehermangel in Deutschland ist ein großes Problem. Oft gehen die Folgen dessen zulasten der Menschen, die bereits in Kitas oder Schulen arbeiten. Mit teils heftigen Folgen was die Gesundheit, die mentale Fitness oder die Resilienz anbetrifft. Dieses Training ist eine Einladung an Lehrkräfte und Erzieher, wieder stärker bei sich selbst anzukommen. Statt nur „funktionieren“ zu müssen, tauchst du ein in dein persönliches Balancebarometer, verstehst deine Energielevel und erkennst, wie Herz, Gehirn und Nervensystem zusammenspielen.
Wann bin ich gestresst? Was provoziert mich?
Du lernst, Stresssignale frühzeitig zu lesen, zwischen Reiz und Reaktion eine Pause zu schaffen und deinen Körper gezielt in den Regenerationsmodus zu führen. Mit einfachen Mikro-Regenerations- und Präsenzübungen, die wirklich in einen vollen Schul- oder Kitaalltag passen, entwickelst du dein eigenes Balance-Commitment: kleine, umsetzbare Schritte für mehr innere Ruhe, Klarheit und Kraft. Für dich, deinen Unterricht und deine Beziehungen zu den Kindern und Jugendlichen sowie den Kolleginnen und Kollegen.
Dein direker Nutzen?
Du bist entspannter, denn du kennst deine eigene Belastungs- und Ressourcenlage. Du weißt was dich triggert in Sachen Stress- und Emotionen und kannst so deine Reaktionen gut steuern. Und du hast eine erhöhte Präsenz und damit eine bessere Beziehungs- und Unterrichtsqualität. Für dich, deinen Unterricht und deine Beziehungen zu den Kindern und Jugendlichen sowie den Kolleginnen und Kollegen. Ein Webinar, das dir sofort einen Effekt bringt.
Dein FFH ACADEMY-Coach: Ines Lang
Was Ines besonders auszeichnet, ist ihre positive Ausstrahlung, ihr Gespür für Menschen und ihr Blick fürs Wesentliche. Schnell merkt man in ihren Kursen und Trainings: Sie arbeitet nicht nach Schema F, sondern begegnet jedem Menschen individuell – mit Offenheit und echter Neugier.
Sie verfügt über 10 Jahre Berufserfahrung als Personalmanagerin und Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen der Modebranche mit internationaler Ausrichtung. Seit 2015 ist sie selbstständig als Trainerin und Coach und dabei mehrfach zertifiziert.
Ines ist verheiratet, hat eine Tochter und lebt in Bruchköbel, in der Nähe Frankfurts. Über 5.000 Teilnehmende hat sie bereits in ihren Kursen begrüßen dürfen.
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