Achtsamkeit & Entspannung – entdecke die Kraft der Ruhe
Viele Menschen sind den ganzen Tag beschäftigt und finden kaum noch echte Ruhephasen. In diesem Seminar lernst du einfache und alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen du bewusst zur Ruhe kommen und neue Energie für deinen Alltag gewinnen kannst.
Kurzübersicht
Kursbeschreibung
Termine, Gespräche, E-Mails und Gedanken lassen vielen Menschen kaum Raum für echte Erholung. Selbst in freien Momenten fällt es oft schwer, innerlich abzuschalten. In diesem Seminar lernst du, bewusst zu entschleunigen und deine Aufmerksamkeit wieder stärker auf den Moment zu richten. Mit einfachen Übungen aus Achtsamkeit und Entspannung erfährst du, wie du Stress reduzieren, den Kopf freier bekommen und wieder mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst. Die Übungen sind praxisnah gestaltet und lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren.
Dein FFH ACADEMY-Coach: Jürgen Karwath
“Resilienz ist die Fähigkeit, gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Sie ist kein Zufall – sie lässt sich trainieren: individuell, wirksam, nachhaltig.”
Davon ist Jürgen Karwath überzeugt. Er sagt, dass in jedem Menschen das Potenzial steckt, auch schwierige Zeiten zu meistern – wenn er die richtigen Impulse bekommt. Diese liefert er und greift dabei auf über 20 Jahre Führungserfahrung in verschiedenen Rollen und Ebenen bei der hessischen Polizei zurück. Er weiß also aus der Praxis, was es bedeutet, unter Druck zu stehen, Verantwortung zu tragen und auch private Krisen zu meistern.
In den letzten Jahren hat der Wiesbadener ein etabliertes Resilienztraining speziell für Führungskräfte entwickelt und arbeitet als Führungskräftetrainer im Polizeipräsidium Westhessen.
Zielgruppe
Menschen, die lernen möchten, bewusster abzuschalten, Stress zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Energie im Alltag zu finden. Geeignet sowohl für Anfänger als auch an Personen mit ersten Erfahrungen in Achtsamkeitspraktiken.
Rezensionen
“Das Seminar hat mir besonders gut Gefallen, weil ich sehr viele Impulse erhalten habe, die ich direkt im Alltag umsetzen kann. Es war also keine reine Wissensvermittlung, sondern eher ein Praxisanleitung. Vielen Dank dafür.” Frank
FAQs
Die Plätze sind begrenzt – werde Teil dieser einzigartigen Erfahrung und finde deinen Weg zur inneren Ruhe. Sichere dir jetzt deinen Platz.
Das ist die
FFH ACADEMY
Alle unsere FFH ACADEMY-Coaches haben jahrelange Praxis-Erfahrung und eine hohe Reputation. Das garantieren wir.
Und das Beste: Die Seminare finden bei uns, in einem der modernsten Funkhäuser Europas, statt. Natürlich bekommt ihr auch eine Führung durch unsere Redaktion und unsere Studios.
Frank Lenßen (Verifizierter Käufer) –
Das Seminar hat mir besonders gut Gefallen, weil ich sehr viele Impulse erhalten habe, die ich direkt im Alltag umsetzen kann. Es war also keine reine Wissensvermittlung, sondern eher ein Praxisanleitung. Vielen Dank dafür