Lehrer- & Erzieher-Gesundheit 4.0
Du gibst jeden Tag alles. Wann gibst du auch dir selbst etwas?
Lehrkräfte und Erzieher tragen täglich Verantwortung für andere. Für Kinder, für Familien, für Entwicklung. Und am Ende des Tages bleibt oft nichts mehr übrig – für sich selbst. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen, dass du dir Werkzeuge verdient hast, die wirklich helfen.
Kurzübersicht
Was du lernst
Wie du Stresssignale rechtzeitig erkennst – bevor sie sich zu Erschöpfung aufstauen. Was Mikro-Regenerationsübungen sind – und wie du sie direkt in deinen Schulalltag einbaust. Wie du dein persönliches Balancebarometer entwickelst und aktiv nutzt. Welche Methoden dir helfen, emotionales Gleichgewicht zu finden und langfristig zu halten. Wie du nach einem anstrengenden Tag besser abschaltest und regenerierst.
Für wen?
Für Lehrerinnen und Lehrer sowie Erzieherinnen und Erzieher, die täglich viel für andere geben – und lernen wollen, auch für sich selbst zu sorgen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Gruppenrabatte für Schulen und Einrichtungen sind auf Anfrage verfügbar.
Auf einen Blick
| Dauer | 4 Stunden |
| Ort | Webinar |
| Nächster Termin Preis | 31.08.2026 299,90 € |
Kursbeschreibung
Ines Lang weiß, wie hoch die Anforderungen im Lehr- und Erziehungsberuf sind. Als zertifizierte Business-Coach und Trainerin hat sie über 5.000 Menschen dabei begleitet, ihre innere Balance zurückzufinden – darunter viele, die täglich für andere da sind und dabei sich selbst vergessen.
In diesem vierstündigen Live-Webinar zeigt sie dir, wie du Stresssignale rechtzeitig erkennst – bevor sie sich aufstauen. Du lernst Mikro-Regenerationsübungen: kurze, direkt umsetzbare Techniken, die du in deinen Schulalltag einbauen kannst. Zwischen zwei Stunden. In der Pause. Auf dem Weg zum Lehrerzimmer.
Du entwickelst dein persönliches Balancebarometer – ein konkretes Gespür dafür, wann du gegensteuern musst, bevor die Erschöpfung die Oberhand gewinnt. Und du bekommst Methoden für emotionales Gleichgewicht, die nicht nur im Beruf, sondern auch danach wirken.
Vier Stunden. Online. Ohne Anreise. Mit Übungen, die du sofort einsetzen kannst.
Dein FFH ACADEMY-Coach: Ines Lang
Was Ines besonders auszeichnet, ist ihre positive Ausstrahlung, ihr Gespür für Menschen und ihr Blick fürs Wesentliche. Schnell merkt man in ihren Kursen und Trainings: Sie arbeitet nicht nach Schema F, sondern begegnet jedem Menschen individuell – mit Offenheit und echter Neugier.
Sie verfügt über 10 Jahre Berufserfahrung als Personalmanagerin und Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen der Modebranche mit internationaler Ausrichtung. Seit 2015 ist sie selbstständig als Trainerin und Coach und dabei mehrfach zertifiziert.
Ines ist verheiratet, hat eine Tochter und lebt in Bruchköbel, in der Nähe Frankfurts. Über 5.000 Teilnehmende hat sie bereits in ihren Kursen begrüßen dürfen.
FAQs
Bereit, endlich auch für dich selbst zu sorgen – mit konkreten Methoden für deinen Alltag? Jetzt anmelden und deinen Platz sichern.
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